Börjar dagen med en smoothie.
Hej alla solar!
Här proppas det i massor utav vitaminer både
i hela frukter & smoothies. Förkylningens efter-
dyningar finns kvar och vill inte riktigt släppa taget.
i hela frukter & smoothies. Förkylningens efter-
dyningar finns kvar och vill inte riktigt släppa taget.
Kom igång så bra med träningen men tråkigt nog får
jag vänta tills jag är frisk ...
jag vänta tills jag är frisk ...
( låter bra hihi)
För om jag nu skall erkänna något så är träning inte
det kuligaste i mitt liv,
det kuligaste i mitt liv,
blir lätt lat när det kommer till den biten!
Det där med dieter och bantning har aldrig vart något
för mig,
för mig,
men att njuta av allt det goda du stoppar i dig i lagom
mängd,
mängd,
det tror jag på istället.
Njut Dagen
Kram
Arja
Här är en till som gärna hoppas över träningen men njuter av livets goda. Kram Anita
SvaraRaderaSå gott det ser ut!! Jag har lovat mig själv på att bli bättre på att pressa egen juice. Började igår och funderade på varför jag inte gjort det tidigare=))
SvaraRaderaKom på att jag inte svarat på din fråga om yoga.
Ett bra sätt är att göra några pass inför instruktör. Mest för att lära sig att göra rörelserna rätt så att man inte gör sig illa.
De flesta gym har nu en enkel variant på start-yoga, en del har mera avancerad också.
Har man inte möjlighet att ta sig till instruktör så finns det massor av bra dvd och böcker. Säg till om du vill ha tips!
Jag har som regel att göra några enkla övningar varje dag. Typ 15-20 minuter. Det behöver inte vara mer än så.
För mig är det ett perfekt sätt att koppla av på och sträcka igång kroppen.
Kram och skön söndag//Hannis
Arja, sååååå vackra bilder! Blir helt tagen......Träning...hm,hm...En promenad varje dag på ca 1 timme fungerar för mig.
SvaraRaderaÖnskar dig allt gott och var rädd om dig!
Solhatten är nerdragen( de blåser idag) men tror du inte att näsan blivit lite röd...?
Kram och vink från mig.